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Les fruits et légumes Détox du printemps

Publié le : 19/04/2017 11:32:16
Catégories : Minceur & Cellulite , Santé & Actualité Bio

Si vous souhaitez faire une détox spéciale printemps naturellement et sans artifices, EFBIO vous donne son top 10 des fruits et légumes détox du printemps

1- Le citron

Le citron est un puissant détoxifiant. Il est aussi riche en vitamine C, véritable boost pour le système immunitaire. 

2- Le chou

Peu calorique et riche en fibres, le chou (avec toutes ses variétés) est très apprécié dans les rééquilibrages alimentaires. 

3- La carotte

Très prisée pour ses bienfaits pour la peau, la carotte est gorgée de vitamines et de minéraux qui lui permettent d'être digeste et diurétique. 

4- Le radis

Le radis se gorge de minéraux et d'oligo-éléments. Composé de 90% d'eau, sa consommation facilite l'élimination des toxines.

5- L'asperge

Très peu calorique et riche en eau, l'asperge est connue pour ses propriéts diurétiques. Elle est donc très efficace contre la rétention d'eau. 

6- La betterave rouge

La betterave rouge contient de la méthionine qui contribue à éliminer les déchets toxiques présents dans notre organisme.

7- La fraiseFruits-legumes-detox-du-printemps

Qui n'aime pas les fraises? Les fraises sont faibles en calories et riches en nutriments. Riches en fibres, elles permettent de lutter contre la constipation ou l’inflammation de l’intestin.

8-  L'aubergine

La richesse de l'aubergine en fibres alimentaires améliore le transit intestinal et sa teneur en potassium le rend diurétique.

9- Le concombre

L’eau contenue dans le concombre renferme d’importants minéraux et oligo-éléments. Ainsi, sa haute teneur en potassium associée à son faible taux de sodium en fait un allié idéal pour éliminer les toxines et l’excès d’eau dans l’organisme.

10- Le fenouil  

Connu par son goût anisé, le fenouil est un grand régulateur de la fonction digestive. 


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