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Le bain de bouche à l'huile

Publié le : 16/07/2016 17:23:48
Catégories : Sourire & Hygiène Bucco-Dentaire

En cas de gencives irritées ou sensibles, mais aussi du problème de la mauvaise haleine, une pratique asiatique inspirée de la médecine ayurvédique donne des résultats tout à fait étonnants. Il s'agit de pratiquer un bain de bouche à l'huile. Si vous êtes curieux d'en savoir plus sur ce sujet, continuez la lecture de cet article. 

Le bain de bouche à l'huile, mode d'emploiBain-bouche-huile-de-sesame

Pour adopter ce geste sain et efficace, il s'agit de faire circuler dans la bouche une cuillère à soupe rase d'huile de sésame ou d'huile de tournesol pendant 15 minutes environ. Il ne faut pas hésiter à faire circuler l'huile de votre choix entre les dents en prenant tout le temps nécessaire. Au terme de ce rinçage intense, on crache un liquide qui doit être blanc comme de la crème. Il emporte avec lui microbes et bactéries. Reste alors à rincer la bouche avec de l'eau claire et à se brosser les dents comme d'habitude. 

En Asie, ce bain de bouche est réalisé une à trois fois par jour en cas de problèmes de gencives irritées ou de mauvaise haleine mais aussi préventivement une à deux fois par semaine, toujours avant les repas. 

Pourquoi un bain de bouche à l'huile?

Ce geste de rinçage intense a pour objectifs principaux d'assainir durablement la bouche pour atténuer les problèmes de gencices irritées ou fragiles, favoriser la cicatrisation en cas de microblessures et encourager une meilleure digestion des aliments par la suite


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