2020 12:00:00
Catégories : Soins du Corps , Soleil & Bronzage

Le soleil commence à s'installer ou pas! C'est le moment idéal pour commencer à préparer sa peau au soleil naturellement. Découvrez le top 5 de nos astuces!

1- Une alimentation riche en antioxydants

Pour éviter l'agression de votre peau, il est primordial d'adopter une alimentation riche en antioxydants. Ces derniers aident à neutraliser les radicaux libres en excès dans l'organisme et renforcent la barrière naturelle de l'épiderme.

Crus ou en jus, des aliments tels que les carottes, les betteraves ou les tomates... hydrateront votre organisme tout en protégeant votre peau du vieillissement prématuré et favorisant le processus de régénération naturelle.

2- L'hydratation interne

L'hydratation interne est valable tout au long de l'année et surtout en période de forte chaleur. Pensez à boire 1,5L d'eau chaque jour. Boire de l'eau permet de favoriser le bon fonctionnement des mécanismes et réparations cellulaires. On évite ainsi le dessèchement de la peau et le vieillissement cutané provoqué par les rayons solaires.

3- L'exfoliation de la peau

Faire peau neuve! Oui oui, la peau a besoin d'être exfoliée pour se débarrasser des cellules mortes et se renouveler. Appliquez un gommage une fois par semaine et surtout respectez le type de votre peau. Optez pour un gommage doux si vous avez la peau sensible.

4- La protection solaire

Il est important de se protéger des UV en appliquant une crème solaire Bio pour éviter de provoquer un vieillissement cutané prématuré et se passer des effets néfastes du soleil.

5- Les huiles végétales

Les huiles végétales seront vos meilleures alliées pour hydrater votre peau et la chouchouter après l'exposition au soleil. Le top 5 serait: l'huile de carotte, l'huile de noyaux d'abricot, l'huile de macadamia, l'huile de coco et le monoï.