Stress: Les Solutions Naturelles

L'alimentation, les compléments alimentaires et les plantes efficaces

Angélique HOULBERT

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Des solutions puissantes pour ne pas laisser le stress vous tuer à petit feu !

Le stress, tout le monde y est confronté. On sait qu'il peut raccourcir la vie, nous faire vieillir prématurément, nous faire grossir, mais on a l'impression qu'on ne peut pas y échapper.

Pourtant, dès aujourd'hui vous pouvez dire STOP au stress ! Alors qu'attendez-vous pour le faire ? Ce petit guide vous propose des solutions puissantes que vous pouvez utiliser immédiatement pour canaliser votre stress et vivre plus sereinement.

Découvrez notamment:

- 6 compléments alimentaires incontournables pour moduler les messages chimiques du cerveau et pour diminuer la fatigue.

- 3 changements alimentaires simples qui vous permettront de faire le plein de nutriments anti-stress.

- 8 plantes calmantes qui améliorent la résistance de l'organisme et restaurent la vitalité.

- 2 huiles essentielles qui aident à réguler les émotions.

- 3 méthodes de relaxation qui ont fait leurs preuves.

Bonus:

- Un programme phyto-nutritionnel anti-stress.

- Les 10 aliments à proscrire de votre alimentation.

Angéllique HOULBERT est diététicienne-nutritionniste, spécialiste des suppléments nutritionnels. Elle est l'auteur de plusieurs livres faisant référence sur l'alimentation et la santé (La meilleure façon de manger, Le Nouveau Régime IG). Elle a participé à la mise en place des bilans nutritionnels et d'une ligne nutrition au sein de la CPAM de la Sarthe.

Editions Thierry SOUCCAR